呼吸と姿勢 美しく、整う

創業200年の
タシマ接骨院が運営する
コンディショニングジム

「カラダを整える」専属トレーナーが
あなたの人生がもっと輝く
よい姿勢とよい運動の習慣づくりをサポートします!

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カラダの軸を整えるストレッチマシン

ストレッチマシンはカラダに潜む3つの潜在能力を引き出し、美しい姿勢を手に入れること、カラダが楽になること、気持ちよく痩せることを同時に実現します。

運動が苦手でも安心

ストレッチマシンのトレーニングは歯を食いしばるような運動ではないので、汗はほとんどかきません。
普段着のままでも着替えずにトレーニングができます。

安心の料金プランで長期継続

長く継続していただくためにも、価格設定は重要だと考えています。
トレーナが常に横につくことなく、必要な時に必要な分だけサポートできるため、大幅なコスト削減を目指しました。

第二の心臓を活性化するふくらはぎケア

専属セラピストが関節の硬さや筋肉の張りを把握しながら第二の心臓と呼ばれる「ふくらはぎ」を中心に施術します。
とても気持ちよく、トレーニング後のケアや足のむくみもとれて大好評です。

コンディショニングジム
活用事例

目標に合わせた専用プログラムをもとに柔軟性(ストレッチマシン)筋力(コアトレーニング)有酸素運動(有酸素マシン)を組み合わせてトレーニングを行い、健康増進をされている方が多くいらっしゃいます。

担当トレーナーが目標に向けて丁寧に全力でサポートいたします。当店のトレーニングに関して活用事例をご紹介します。

  • CASE
    1

    44歳 女性長年の肩こり・腰痛が劇的に改善!
    内臓脂肪も減少!

    ストレッチマシンによって肩の動きを改善したことで長年の肩こりが解消。さらに、コアトレーニングで体幹を鍛え、正しいカラダの使い方が習慣化されたことで腰痛も改善。

    また、『IZM酵素ドリンク』を活用した食事改善と有酸素運動によって体脂肪率が35.1%から31.5%に減少、内臓脂肪レベルも12から8と大幅に減少され、入会して9ヶ月で健康的なカラダへと大きく変わりました!

  • CASE
    2

    76歳 男性高血圧の改善

    『⾎流障害改善プログラム 下肢』で⾎圧が下がりました。
    昨年10月ごろ、高血圧になっている自分に気がつき毎日血圧計で朝夕測定するようになりました。

    初めは毎日が150-170で病院で薬を頂きましたが、下がる気配がないため年末にジムのトレーナーさんに相談したところ「血圧が悪いのは血流が悪いからではないかと思う。一度血流改善の血流プログラムを体験してみては?」と提案していただき、体験しました。

    自宅に帰り血圧を計測すると、なんと!129!!今までに見たことのない数字に驚きました!その後、週2回の血流プログラムの施術と、自宅でのケアを行い、120-140の値を保っております!

  • CASE
    3

    53歳 女性腰痛改善・ダイエット

    • 運動後は腰痛がなくなり、しびれも少なくなります。また、ジムに来ると歩きやすくなって、カラダが楽になりました!以前からギックリ腰を繰り返していましたが、体幹トレーニングや呼吸のトレーニングによりギックリ腰もなくなりました。
    • 『血流プログラム 下肢』をスタートしてから、脚のしびれも減少し血流が改善しております。(鼠蹊部にクリームを塗っています)
    • 冷えと便秘が酷く薬を飲むほどでしたが『IZM酵素ドリンク アセロラ味』を飲み始めて症状が改善しました!

    代謝も上がった事で下記のように数字も変化し、嬉しく思います。
    体脂肪率 30.6% ⇨ 28.3%
    内臓脂肪レベル 8 ⇨ 6

プログラム

一人ひとりの目標に合わせた到達管理システムプログラム

カラダ測定&評価

カラダの分析や評価を行い理想のカラダに導くためのトレーニングメニューを作成します。

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パーソナルトレーニング

カラダ測定&評価で作成されたメニューをもとに、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。

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コンディショニングブレス

専属トレーナーがマシンで体を動かしながら施す、筋膜リリースと呼吸が整うコアトレを組み合わせたコースです。

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ふくらはぎケア

専属セラピストが第二の心臓ふくらはぎを中心に施術します。足のむくみに効果的です。

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