「カラダを整える」専属トレーナーが
あなたの人生がもっと輝く
よい姿勢とよい運動の習慣づくりを
サポートします！
タシマ創健 代表取締役
柔道整復師 JSPO-AT 健康運動指導士
武田幹生
タシマ創健 代表取締役
柔道整復師 JSPO-AT 健康運動指導士
武田幹生
コンディショニングジムタシマは
続けられる価格、続けられるプログラムで
無理なくわずか1日30分、週2～3回で
あなたがなりたい理想のカラダに導く
コンディショニングジムです。
担当トレーナーが4つのサービスメニューを組み合わせて、
さまざまなお悩みや目標達成に向けて全力でサポートします。
姿勢や動きのクセ、筋肉量や体脂肪量を測定。
お悩みの原因を明確にして、根本的にお悩みを解決するプログラムを作成します。
トレーナーがマンツーマンでトレーニング指導を行います。
正しくトレーニングができているのかなどの不安を取り除き、
ひとりでは辛くて諦めてしまいそうな時でもトレーナーがあなたのやる気をサポートします。
人間の活動の源である呼吸が乱れると姿勢や動作、自律神経などが乱れ、さまざまな不調を引き起こします。コンディショニングブレスでは、骨格を矯正し、ストレッチと運動によって呼吸を整えます。
医師の石川洋一先生が開発された治療法「イシカワメソッド」をベースとしたアプローチです。「第２の心臓」ふくらはぎを深部からほぐすことで全身の血流を促進させて、さまざまな不調を予防します。
トレーナが常に横につくことなく、必要な時に必要な分だけサポートできるため、
大幅なコスト削減を目指しました。
| プラン | レギュラー会員 | ゴールド会員 | プラチナ会員 |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 11,000円 | ||
| 月会費 | 8,800円 | 13,200円 | 17,600円 |
| 入会特典 | ①初回カラダ測定＆評価（60分） ②セルフトレーニング指導（30分×2回） | ||
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サービスメニュー （30分3,850円） ・カラダ測定＆評価 ・パーソナルトレーニング ・コンディショニングブレス ・ふくらはぎケア |
2ヶ月に1回まで無料 （30分） |
毎月2回まで無料 （各30分） |
毎月4回まで無料 （各30分） |
| ご利用時間 |
10：00～21：00（平日） 10：00～19：00（土日祝） トレーナー不在日：毎週火曜日 【セルフトレーニングならいつでも何度でもご利用可能】 |
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| セキュリティデータ登録料（5,500円） 年中無休 5：00～24：00まで利用可能 |
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約15分間ストレッチマシンを行うと、個人差はありますが、ほとんどの方はカラダの柔軟性が改善され、しかもスッキリとした爽快感を味わえます。 筋肉をリラックスさせた状態でカラダを動かすことで、本当の意味の柔軟性＝「動的柔軟性」を得ることができます。
ストレッチマシンのトレーニングは主に筋肉をホグすことで眠っている筋肉を可動させ、血流を促進させることで、新陳代謝を高める運動です。
歯を食いしばるような運動ではないので、汗はほとんどかきません。スーツのままでも着替えずにできます。
人間本来のカラダ機能が後退しないようにすることを目的にしている運動です。 五十肩や腰痛、膝の痛みなどカラダ機能が後退してきている年配の方こそ効果が期待できます。 カラダに負担が少なく、まるでマッサージを受けているような、とても気持ちの良い運動なので安心です。
初めてコンディショニングジムタシマに通う方へ
JR「尾道駅」より徒歩5分 車で2分（駐車場有り）